VOGELSBERGKREIS (ol). Der Bildungsurlaub „Stressbewältigung durch Yoga und Achtsamkeitsübungen“ im Vogelsbergkreis bietet vom 31. März bis 4. April eine Gelegenheit, Stress effektiv abzubauen und berufliche Ressourcen zu stärken. Teilnehmer lernen in Mücke-Atzenhain, wie sie durch gezielte Übungen ihre persönliche Gelassenheit im Berufs- und Alltagsleben unterstützen können.

Ab Montag, dem 31. März, bis Freitag, den 4. April, stehen beim vhs-Bildungsurlaub in Mücke-Atzenhain jeweils von 8 bis 16 Uhr Coaching und die Stärkung der beruflichen Ressourcen im Vordergrund. Denn der vhs-Bildungsurlaub „Stressbewältigung durch Yoga und Achtsamkeitsübungen“ soll dabei helfen, Anforderungen im Alltag und im Beruf gut zu meistern, wie es in einer Pressemitteilung der Kreisverwaltung heißt.

In dieser Bildungsurlaubswoche lernen Interessierte, wie man mit Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Stress abbauen und dabei das Denken und den Körper in eine entspannte Haltung bringen, heißt es in der Ankündigung der vhs.

Durch Übungen sollen persönliche Stressmuster erkannt werden, Strategien entwickelt werden, um so den Herausforderungen im Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.