Homberg Ohm (ol). Das Familienzentrum Homberg (Ohm) bietet im neuen Jahr eine Vielzahl an sportlichen Aktivitäten, darunter Online-Fitnesskurse, progressive Muskelentspannung und Gesundheitsförderung für Senioren. Die Kurse werden von qualifizierten Trainern angeleitet und bieten eine Möglichkeit, fit zu bleiben und sich zu entspannen.

Das Familienzentrum Homberg (Ohm) startet das neue Jahr laut einer Pressemitteilung mit einer Vielzahl an sportlichen Angeboten, die sowohl Jung als auch Alt ansprechen. Von Yoga über Pilates bis hin zu progressiver Muskelentspannung – hier ist für jeden etwas dabei.

Online Fitnesskurse für Zuhause: Vinyasa Yoga und Rücken meets Pilates

Für alle, die sich sportlich betätigen möchten, bietet das Familienzentrum zwei sechswöchige Online-Kurse für Yoga und Rücken meets Pilates an. Die Kurse starten am 7. Februar 2024 und finden immer mittwochs statt. Die Teilnahme erfordert lediglich die Zoom App sowie einen Laptop, ein Tablet oder Handy. Eine großartige Gelegenheit, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten und dabei von qualifizierten Trainern angeleitet zu werden, so das Familienzentrum.

Entspannung für Erwachsene und Kinder: Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen

Ab dem 9. Februar werden im Familienzentrum Homberg (Ohm) zwei Kurse zur progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobsen angeboten. Diese entspannende Methode steht sowohl Erwachsenen als auch Kindern offen und verspricht eine wohltuende Auszeit vom stressigen Alltag, heißt es.

Gesundheitsförderung für Senioren: Stuhlgymnastik und Fit im Alter

In Kooperation mit dem TV 1862 Homberg e.V. bietet das Familienzentrum montags eine Stuhlgymnastik für Seniorinnen und Senioren an. Eine hervorragende Möglichkeit, die Beweglichkeit zu erhalten und die Muskulatur zu stärken, heißt es. Zusätzlich findet freitags die MoMent Gruppe statt, bei der es darum geht, körperlich und geistig fit bis ins hohe Alter zu bleiben. „Fördern, fordern, erhalten“ ist das Motto. Der Kurs läuft von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Für jeden das passende Angebot

Das Familienzentrum Homberg (Ohm) legt großen Wert darauf, für jeden etwas im Angebot zu haben – von klein bis groß. Informationen zu den verschiedenen Kursen und Aktivitäten finden Sie auf der Homepage des Familienzentrums unter www.familienzentrum-homberg-ohm.de oder telefonisch unter 06633-184 42.